Boccaglio Frontale Glide Finis Snorkel

Descrizione

Nuovo Boccaglio Frontale Glide Finis Snorkel. Pratico e accessibile!

Il Boccaglio Frontale Glide Finis Snorkel, come tutti gli snorkel, permette al nuotatore di concentrarsi sull’equilibrio del corpo, sulla posizione della testa e sulla qualità tecnica della bracciata attraverso l’eliminazione della fase di respirazione. Respirare attraverso un tubo durante il nuoto aumenta la capacità dei polmoni di espellere aria e quindi prepara ad un inspirazione ottimale. Un allenamento regolare con lo snorkel aumenta la tolleranza alla Co2 e, quando usato insieme al CardioCAP, compatibile anche con questa versione di tubo respiratore frontale, aumenta i benefici e simula un allenamento più duro.

Che cos’è lo Snorkel Glide?

Il Boccaglio Frontale Glide è una versione base del respiratore frontale classico, a un prezzo più vantaggioso. Non ha la valvola di sfiato, ma a parte questa caratteristica, mantiene tutti i benefici tecnici derivanti dall’utilizzo di un respiratore frontale: possibilità posizionare correttamente la testa in acqua, in modo da mantenere tutto il corpo orizzontale e più stabile, consentendo così di effettuare una respirazione ritmica e naturale. Quest’abilità è vantaggiosa qualsiasi sia il livello di esperienza del nuotatore, infatti permette di eseguire movimenti completi e uniformi.

Perché utilizzare il boccaglio frontale?

Innanzitutto respirare attraverso un tubo durante il nuoto aumenta la capacità dei polmoni di espellere aria e quindi prepara ad un inspirazione ottimale. Molti dei più veloci nuotatori al mondo, durante gli allenamenti giornalieri, utilizzano un boccaglio frontale. Nelle persone con una scarsa tecnica, l’utilizzo del respiratore frontale genera un miglioramento eccezionale, permettendo il passaggio da una nuotata moscia e trascurata, ad una stabile come una corazzata, in una sola vasca! Il Boccaglio Frontale Glide è un’attrezzatura utile ai principianti, triatleti, insegnanti di nuoto, nuotatori ricreativi ecc. Il respiratore frontale permette ai nuotatori di concentrarsi sul bilanciamento del corpo, posizione della testa, tecnica della bracciata, eliminando la rotazione del corpo originata dall’atto dalla respirazione.

Il nuotatore potrà immediatamente concentrarsi sullo scivolamento e sull’avanzamento in acqua senza preoccuparsi della respirazione, prestando attenzione all’esecuzione di una bracciata uniforme. Un regolare utilizzo dello Snorkel nelle sessioni di allenamento, aumenta la tolleranza alla CO2 ed aumenta il VO2 max. Utilizzato insieme al Cardio Cap (accessorio addizionale), si incrementa il condizionamento respiratorio con un sovraccarico di lavoro dei polmoni di circa il 40%, ottenendo benefici equiparabili a quelli di un allenamento in altitudine.

Come utilizzarlo

L’utilizzo durante le sessioni di riscaldamento e di defaticamento incrementa la capacità di mantenere una respirazione regolare in gara. Bisogna respirare in modo naturale, ma imparando ad inalare ed esalare l’aria potentemente. Per evitare che l’acqua possa essere accidentalmente inalata dal naso, esalare l’aria principalmente proprio dal naso. Qualora troppa acqua fosse entrata nello Snorkel, soffiare con decisione al suo interno in modo da svuotarlo.

Un esercizio interessante per abituarsi all’utilizzo dello snorkel: al termine della virata tendere le braccia in aventi utilizzando una moderata battuta di gambe. Iniziare con il braccio sinistro, recuperandolo con il gomito alto e tenendolo in posizione come se fosse la pinna di uno squalo per sei cicli di gambata, cercando di mantenere una posizione corretta del corpo, recuperare il braccio e ripetere l’esercizio con il braccio destro.

Un perfetto stile libero, deve essere molto ben bilanciato e deve avere rotazioni simili da entrambi i lati del corpo. Respirando attraverso lo Snorkel, si riesce a mantenere la testa in perfetto allineamento con la colonna vertebrale. Questa posizione permette al nuotatore di avere anche una conferma visiva del tempo impiegato ad eseguire la rotazione del corpo alla propria destra e alla propria sinistra.